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Miscellaneous

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Tout et rien

Exercice physique à la maison ?

Aujourd'hui, j'ai tenté une courte (environ 6 mn) séance de yoga en vidéo à la maison. Comme ça de but en blanc, sans tapis ni équipement particulier. Juste pour m'apaiser, car en ce moment, ça ne va pas fort de ce côté-là. Bref. Ca fait du bien. En revanche, on repassera pour le côté pratique : difficile de suivre les images tout en faisant les exercices. J'ai pris le parti de me dire que si je ne suivais pas les instructions à la lettre, ça pourrait quand même donner quelque chose. Pour une fois, j'ai arrêté de me poser 10 000 questions. J'ai eu raison. Conclusion : à refaire ! Et pourquoi pas essayer de courtes séances de gym, histoire de se mettre à faire un peu d'exercice...

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